การเก็บอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพวางไว้ในที่ที่เรามองเห็น อาจเพิ่มความหิวและความอยากอาหารและทำให้เรากินมากขึ้น หากมองเห็นอาหารที่มีแคลอรี่สูงในบ้าน ผู้อยู่อาศัยจะมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักมากกว่าคนที่มองเห็นเพียงชามใส่ผลไม้ ดังนั้นควรเก็บอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพไว้ให้พ้นสายตา เช่น ในตู้เสื้อผ้าหรือตู้กับข้าว เพื่อไม่ให้อาหารหลุดเข้ามาในสายตาเมื่อเราหิว
และในทางกลับกัน ให้วางอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น ผักและผลไม้ ไว้ในที่ที่เรามองเห็นได้ง่าย การมองเห็นอาหารที่มีไขมัน น้ำตาล และแคลอรี่สูงตลอดเวลา กระตุ้นความอยากและง่ายต่อการหยิบกินเมื่อไรก็ได้ โดยมีการศึกษาพบว่าผู้ที่เก็บของอ้วนไว้ในที่ที่มองเห็นง่าย เช่น บนโต๊ะทำงาน ห้องครัว หรือในตู้เย็นที่เปิดไปเจอพอดี มีแนวโน้มน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่าคนที่มีผักผลไม้และอาหารที่มีประโยชน์มากกว่าวางไว้ในบริเวณที่มองเห็นได้ง่าย เคล็ดลับ: เก็บอาหารที่ควรกินแบบจำกัดปริมาณในที่ที่มองเห็นยาก เช่น ตู้ หรือชั้นวางที่มีประตูปิด และเก็บอาหารที่ดีต่อสุขภาพตามโต๊ะทำงานหรือในตู้เย็น โดยวางไว้ให้เด่นชัดที่สุด